Vitamin B5 có tác dụng gì cho tóc?
Th12
Vấn đề rụng tóc không phải là điều xa lạ đối với chị em phụ nữ, bổ sung vitamin như B5 để hồi xuân mái tóc là điều cần thiết nên làm. Vậy vitamin B5 có tác dụng gì cho tóc, nó có thực sự hiệu quả không và công dụng của nó như thế nào lên tóc? Cùng xem qua bài viết để biết thêm chi tiết.
Vitamin B5 là gì?
Vitamin B5 là một vitamin quan trọng thuộc nhóm B, còn được gọi là axit pantothenic, đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng trong cơ thể kể cả da đầu. Được tìm thấy ở nhiều sản phẩm tự nhiên, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt,…
Xem thêm:
Top 8 loại sản phẩm chứa vitamin tổng hợp chống rụng tóc cho phụ nữ
Rụng tóc uống viên sắt có tốt không?
Tóc rụng thiếu vitamin gì? Bổ sung ngay vitamin để tóc chắc đẹp!
Thiếu hụt vitamin B5 sẽ ảnh hưởng thế nào đến cơ thể?
- Ảnh hưởng tới hệ thần kinh (mệt mỏi, cáu gắt, căng thẳng,…)
- Suy giảm hệ miễn dịch
- Tê bì và đau nhức ở khu vực tay và chân
- Rối loạn chuyển hóa năng lượng
- Mắc chứng ngưng thở
- Hạ đường huyết
Vitamin B5 có tác dụng gì cho tóc
Cung cấp vitamin B5 đầy đủ cho tóc giúp cải thiện và duy trì sức khỏe cho sợi tóc, đây là thành phần quan trọng để hồi xuân mái tóc của chị em. Do đó, sử dụng vitamin B5 sẽ thúc đẩy quá trình mọc tóc trở nên nhanh hơn.
Kích thích mọc tóc
Da đầu sẽ nhận những chất dinh dưỡng cần thiết từ tiền vitamin B5 để thúc đẩy tóc khỏe mạnh. Ngoài ra, loại vitamin này còn giúp thúc đẩy sản xuất tế bào và kích thích mọc tóc nhanh hơn.
Giúp tóc bóng bẩy hơn
Người càng lớn tuổi thì khả năng tiết bã nhờn, khiến tóc khô xơ hơn. Pantothenic với công dụng giữ độ ẩm từ đó khiến tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Đây là một trong những thành phần quan trọng trong các sản phẩm dầu gội đầu hiện nay trên thị trường.
Tăng cường lưu thông máu tới da đầu
Vitamin B5 có một phần tham gia quá trình sản xuất hồng cầu trong máu, từ đó truyền đi khắp cơ thể mà trong đó có da đầu và tóc. Khi dầu nhận được oxy trong hồng cầu, sẽ giúp nang tóc phát triển tốt
Tăng cường độ đàn hồi
Độ đàn hồi là cần thiết cho tóc, nếu quá nhiệt sẽ khiến tóc dễ tổn thương từ đó xảy ra tình trạng rụng, xoăn và chẻ ngọn. Cung cấp Vitamin B5 là cần thiết để bảo vệ tóc khỏi những hư tổn.
Cải thiện sức khỏe da đầu
Ngăn ngừa khô, ngứa, dưỡng ẩm da đầu, giảm thiểu gàu vitamin B5 còn giúp cải thiện thêm sức khỏe da đầu hiệu quả.
Bổ sung vitamin B5 qua các cách nào?
Có nhiều cách bổ sung vitamin B5 qua nhiều đường khác nhau, một số cách thường thấy được nhiều chị em lựa chọn như:
Thực phẩm tự nhiên
Nguồn thực phẩm tự nhiên:
- Thịt gia cầm (như gà và vịt).
- Cá hồi, cá ngừ.
- Các loại đậu (đậu lăng, đậu xanh).
- Rau xanh (bông cải xanh, rau bina).
- Sữa, trứng, nấm, khoai lang.
Tích hợp vào bữa ăn hằng ngày để đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin B5 mà cơ thể cần (~5-7 mg/ngày ở người trưởng thành).
Bài viết liên quan:
Viên uống có thành phần vitamin B5
Hiện nay thị trường viên uống có tích hợp vitamin B5 đang có mặt nhiều trên thị trường, đối với trường hợp phụ nữ tiền và mãn kinh đang bị rụng tóc nội tiết tố thì Complidermol 5 Alpha là một lựa chọn hàng đầu.
Được sản xuất bởi tập đoàn Reig Jofre, sản phẩm viên uống mọc tóc Complidermol 5 Alpha cung cấp các vitamin thiết yếu cùng khoáng chất, trong đó có vitamin B5 chống rụng và giúp mọc tóc tự nhiên.
Chỉ sau một liệu trình điều trị từ 2 đến 4 tháng, viên uống sẽ giúp bạn hồi xuân mái tóc vốn có của mình. Nhấn vào LINK để biết hơn về sản phẩm.
Sản phẩm chăm sóc tóc tiếp xúc ngoài da đầu
Ngoài viên uống ra có thể kết hợp cùng các sản phẩm tiếp xúc trực tiếp da đầu như dầu gội, dầu xả, serum mặt nạ có chứa vitamin B5 bên trong. Các sản phẩm này giúp hydrat hóa làm chắc khỏe tóc.
Kết luận
Vitamin B5 có tác dụng gì cho tóc? Qua bài viết đã giải thích được công dụng cũng như tác dụng của nó liên quan tới tóc. Hấp thụ vitamin B5 đúng cách thông qua ăn uống, sản phẩm chức năng có thể cải thiện sức khỏe cũng như sợi tóc. Hãy nhờ các chuyên gia hoặc bác sĩ để được tư vấn nếu như chưa biết cách dùng vitamin B5 an toàn.
Mọi chi tiết thắc mắc liên quan đến sản phẩm liên hệ qua hotline:
Xem thêm:
Complidermol 5 Alpha giảm rụng tóc trong bao lâu?
Dược sĩ Phạm Công Tài Nhân – Tốt nghiệp Dược sĩ đại học tại Đại học Quốc Tế Hồng Bàng. Có kinh nghiệm trong tư vấn và bán thuốc kê đơn tại nhiều chuỗi nhà thuốc. Gần 2 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trình dược viên ETC. Hiện tại đang là quản lý bán hàng khu vực miền Nam của công ty.